Fox’s Trot

Początki, specyficznych, lekko wyglądających kroków tanecznych, nazywanych dzisiaj fokstrotem, sięgają roku 1913. Fox’s Trot czyli dosłownie 'krok lisa’, prawdopodobnie wbrew pozorom nie oznaczają kroków leśnego zwierzęcia a kroki, których twórcą jest amerykanin o nazwisku Harry Fox, który wprowadził je do baletu.

A może jednak chodzi o sposób poruszania się dzikich lisków, jak myślicie?

Fokstrot, foxtrot
amerykański taniec towarzyski, dotarł do Europy około 1918 roku; metrum parzyste, rytm synkopowany, tempo szybkie. Słowo „foxtrot” oznacza krok lisa – pochodzi od nazwiska aktora Harry’ego Foksa, który wprowadził do tego tańca kroki kłusujące.^[1]

Początkowo kroki fokstrota miały dowolny charakter, dlatego taniec ten, zamiast trudności, w pierwszym okresie istnienia przynosił tancerzom odprężenie. Jednak amerykański związek nauczycieli tańca, ustalając coraz bardziej szczegółowe reguły, szybko sprawił, że dzisiaj fokstrot nazywany jest „najtrudniejszym spacerem świata”. Jednak wykonując fokstrota, zużycie kalorii wynosi jedynie 0,65 kcal/kg masy ciała/10 min. Jak łatwo obliczyć niewiasta wagi lekkiej około pięćdziesięciu kilogramów, spali zatem w czterominutowym tańcu około 13 kalorii.

Zapraszam zatem do słuchania najpiękniejszych fokstrotów (jak znalazł na pierwszy taniec weselny!). Podczas słuchania z pewnością zaoszczędzimy dodatkowe kilka kalorii 😉

Takt: 4/4

Tempo: 30-32 taktów na minutę, czyli 120 BPM.